疲れを癒すために取り入れやすい方法が毎日の入浴。シャワーで済ますのではなく、浴槽にゆっくり浸かるのがポイントです。
シャワー派からすると浴槽に浸かることが「面倒」や「時間がもったいない」というように感じるかも知れませんが、慌ただしい生活の中でリラックスできる場所・時間を持っておくことは重要です。
自分1人の時間は周囲の雑音から解放され、心と体の両方を休めることができる貴重なものになります。
今回の記事ではお風呂時間を充実させるためのオススメのアイテムを紹介します。
- お風呂時間を充実させたい
- 癒し効果の高いお風呂グッズを知りたい
- お風呂でストレス発散できるアイテムを知りたい
- グッズ利用者の実際の声を聞きたい
お風呂グッズ 癒しアイテム6選
入浴中のリラックス時間は何物にも代えがたいもの。リラックス時間をさらに濃いものにするためのアイテムを紹介します。
BATHLIER（バスリエ） 大人の休日バスピロー
バスピローとしてだけでなくクッションや抱き枕のように利用出来、従来のバスピローの概念を超えた使い方が出来ます。体を安心して預けることができるため、「体圧分散」と「お風呂の浮力」で無重力バスタイムを堪能できるので、「浮身浴」がオススメです。
浴槽のフチに頭を乗せて体をお湯に浮かせる入浴方法。浮身浴をしながら深呼吸をすると体が浮游しているように浮いたり沈んだりするため、ゆりかごのように心地よく感じる入浴方法です。
全身を支える適度な反発感もあり、どんな姿勢にもフィットする柔軟性も兼ね備えています。
お風呂で利用するものは環境上どうしてもカビやすくなりますが、通気性・通水性に優れた商品の為、カビる心配がなく清潔に利用できるのは安心ですね。
marna お風呂でじんわり足裏ほぐし
自分の体重を支えている足の裏。知らないうちにかなり疲れが溜まりがちな足裏の疲れを入浴時にほぐせるのがこのアイテム。浴槽につけて足裏をグリグリするととても気持ちよく、コリのほぐれを感じることができます。
使用していくと自分の好みの当て方なども出来てくるので、より効果を感じることができると思います。タイプは「ハード」「ソフト」の2種類ある為、お好みで選ぶことができます。
お風呂で温まりながらの足つぼマッサージは1日のご褒美タイムにぴったりですね。
MYTREX EMS HEAD SPA（ハンディヘッドスパ）
疲れが溜まった時にヘッドスパに通っている方も多いと思いますが、EMSの電気針ヘッドスパを利用することで専門店並みのスパクオリティを自宅で再現することができます。
電気的筋肉刺激のこと。
普段動かさない筋肉まで電気の力で刺激して収縮させるエクササイズ方法
「頭皮＆体用」「顔用」の2種類のアタッチメントが付属されていて以下機能を搭載しています。
- 洗浄（スカルプケア）
- ひきしめ
- 表情筋ケア
- リフトケア
- もみあげ
頭皮や顔だけでなく、体にも利用できるため1つで全身ケアが可能です。もちろん防水機能がついている為、お風呂でリラックスしながら、MYTREX EMS HEAD SPAを利用することもできます。
多少値段は張りますが、ヘッドスパ1回分の料金で購入できる為、スパ通いをしている方は検討の価値ありです。また、なかなか自分では購入しないタイプの商品だと思いますので、大事な人へのプレゼントにもオススメです。
入浴剤
温浴効果の高い入浴剤を利用することでいつも以上に汗をかけるのでオススメ。週末前のお風呂はプチリッチな入浴剤を利用すると特別感が生まれ、お風呂時間が楽しみになります。
毎日異なる入浴剤を試すなど、入浴に楽しみを見つける上では一番取り入れやすいアイテムだと思います。
お風呂で温まりたい方にオススメの保温効果高めのオススメ入浴剤をまとめました。
防水Bluetoothスピーカー
自分の好きな音楽を聴きながらお風呂でゆっくりするのもおススメの過ごし方です。使用するスピーカーをこだわると音質も格段によくなり、お風呂時間がさらに充実します。
また、15分くらいの長湯の場合はラジオもオススメ。
お手頃価格で高音質かつ防水Bluetooth機能が搭載されている商品がたくさん出ています。
ストラップがついているとぶら下げて利用することができるので便利ですし、音が全方位に広がり本来の音質で聞くことができるのでストラップ付を選択するのがオススメです。
Ankerの防水スピーカー。アウトドア利用を想定したつくりの為、完全防水＆防塵仕様。万が一落としてしまった場合も表面に傷がつきにくいラバー素材の為、遠慮なく使えます。
安心のJBL製商品らしいパワフルなサウンドが持ち味の商品。サイズは小さい為、持ち運びも可能。こちらも屋外イベントでの利用が想定された商品の為、防水機能と防塵機能を備えています。
バストレー（長風呂のお供に）
ドラマを見ながら飲み物とお菓子を楽しむ。そんなバスタイムも特別感があって良いですよね。バストレーがないと飲み物や食べ物置き場に困るので、実行するときにはバストレーが必須アイテムです。
ドリンクホルダーに落下防止機能が付帯されたバストレーもあります。
今日はお風呂でゆっくり過ごす。そんな時は好きなドリンクを持ち込んで動画を見るのも非日常感があって楽しそうです。
お風呂グッズ ストレス発散編2選
お風呂でカラオケ
消音機能付きのボイストレーニング用のアイテムですが、お風呂利用も推奨されています。毎日大きな声で歌うことで声帯が鍛えられ歌唱力を向上させるアイテムです。消音機能を搭載しているので音が反響するお風呂でも大声で歌うことができます。
大きな声で歌うことはストレス発散にも繋がりますので、お風呂に入りながらストレス発散したい方にもオススメです。
日常ではためらってしまってできない「大声を出すこと」。いかにもストレス発散効果が高そうです。声量も鍛えられるようであれば一石二鳥です。
サウナ傘
見た目は間抜けですが、サウナに似た効果が得られます。浴槽に被せるだけで簡単に利用できる点も毎日の利用に適したポイントです。
傘内のスペースも意外と広い為、読書やマッサージなどをしながら過ごすこともできます。
発汗系の入浴剤と併用すると滝のように汗が出ます。
まとめ
慌ただしい毎日の中でお風呂はリラックスできる大切な空間です。その空間に自分のお気に入りアイテムを置くことでより豊かな時間を実現できます。
癒し、ストレス発散などそれぞれの目的に合うアイテムも充実していますので、自分の求めるお風呂時間を実現するためにもぜひお風呂グッズを利用してみてください。
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